Cum ar fi sa renuntam la diete stupide si restrictive, la o viata plina de renuntari si sa gasim niste moduri simple si la indemana pentru a ne modifica obiceiurile alimentare pentru a ne ajuta sa ne simtim mai bine si mai tineri. Vom functiona atat de bine, ne vom simti atat de sanatoasi, vom avea mai multa energie astfel…
Salut, Cateodata ramanem fara inspiratie cand vine vorba de micul dejun sau pur si simplu ne plictisim de aceleasi mancaruri. De aceea m-am gandit sa vin cu cateva idei care sper sa va inspire. Sunt mult mai multe dar ma rezum la acestea. Toate aceste variante sunt bune si potrivite in dieta pentru slabire (respectand anumite cantitati) sau pur si…
Cand mancam in exces? In societate: la nunti, botezuri, alte petreceri, reuniuni de familie, in anumite situatii cand nu ne este foame, dar ne este pofta, cand ne lasam influentati de reclame, dar mai ales pe fond emotional. 75% din mancatul in exces este cauzat de emotii. Pe fond emotional mancam in exces pentru ca poate suntem: deprimati, plictisiti,…
Exista o multime de diete populare care mai de care mai promitatoare in ceea ce priveste slabirea si la care recurge multa lume, dar au o serie de dezavantaje si sunt incet si sigur desfintate. Iata de ce: Dieta disociata este oarecum o dieta tip soc, care nu ofera organismului un aport constant de nutrienti, iar pentru a functiona optim…
Am aflat cu totii cat de important este consumul de apa. Apa este un element indispensabil si reprezinta 60% din greutatea unui adult. Si totusi a bea apa nu este atat de simplu pe cat pare. Avand in vedere ritmul alert de viata al timpurilor noastre, putem usor ajunge sa ignoram sau sa amanam multe din instinctele noatre fiziologice. Eu…