Spaghete cu creveti si dovlecel

Cand o persoana vrea sa slabeasca de cele mai multe ori renunta la carbohidrati si evita pastele fainoase, orezul, painea etc. Totusi o dieta, fie ea si de slabire, nu este echilibrata pe termen lung fara carbohidrati.

Eu una mananc paste chiar si in pregatirea de concurs. Bine, sunt atenta la cantitate si de obicei le aleg pe cele integrale. Nu pastele sunt de vina ca ne ingrasam, ci topingurile prea grase sau prea groase care le insotesc. Bineinteles si lipsa miscarii. 

Eu am gatit astazi pentru familie si pentru mine spaghete cu creveti varianta mai dietetica si am improvizat adaugand si un dovlecel tocat asemenea spaghetelor. Se poate pune in loc de creveti orice peste si in loc de dovlecel alta leguma: sparanghel, brocolii etc

Va las reteta mai jos 

Spaghete cu creveti si dovlecel

Spaghete cu creveti si dovlecei

 

[yumprint-recipe id=’5′]

Comentarii