De ce am inceput un blog de nutritie si fitness

De ce am inceput un blog de nutritie si fitness?

Cum mi-a venit ideea?

Eram zilele trecute in vestiarul salii de fitness si am auzit conversatia dintre doua tinere fete:

“Vreau sa slabesc  si mi-am facut si eu astazi piept de pui cu brocolli, m-am chinut o ora sa il mananc, vai a fost dezgustator…”- urmata de o fata trista si demoralizata.

Imi venea sa intervin intre ele si sa ii spun ca nu e obligatoriu sa manace “si ea “ piept de pui cu brocolli, daca nu ii place.

Poate a vazut la cineva, probabil pe retelele sociale, si fata traieste cu senzatia ca numai asa poti arata bine, doar asa poti slabi: chinuindu-te, mancand mancaruri care nu iti plac, care nu au gust, care efectiv nu intra pe gat in jos.

Acum imaginati-va cam cat va rezista fata de mai sus sa isi manace mesele asa “chinuit”. Inca o zi? Poate doua? Si ce urmeaza apoi? Abandonul si clar regresul.

Clar aveam tendinta sa ma bag in discutie, sa ii explic ca nu trebuie sa manaci ceva ce nu iti place ca sa slabesti si sa arati mai bine, ca trebuie sa iti gasesti o cale a ta proprie, ca mancarea e o bincuvantare care ne hraneste si mancatul in sine trebuie sa fie o placere care se poate mula pe diferite gusturi si teluri. (vezi: retete delicioase si dietetice)

blog de nutritie si fitnessSi atunci am hotarat sa fac un blog de fitness si nutritie unde sa prezint diferite tipsuri si retete care sa faca din mancarea dietetica o adevarata placere, pentru ca rezultatele nu vin decat daca esti consecvent si clar nu poti fi consecvent in ceva ce nu iti place.

Oricum e super dificil sa iesi din zona de confort, sa faci schimbari, sa incepi sa faci lucruri noi , dar chiar mancatul sa fie asa o experienta neplacuta? Nu merita.

Mai am si eu prietene care efectiv le e frica de mancare, traiesc din ciuguleli, adica mici gustari pe care le considera mese.  Altele care manaca prea mult sau pe baza de stres. Vad atat de multe greseli alimentare si de abordare a ideii de FIT, incat ma simt datoare sa ma implic in raspandirea de informatii simple, corecte si de calitate.

Cine ma cunoaste stie ca sunt o gurmanda, imi place mancarea si sunt o persoana care manac…MULT! Asta nu inseamna ca nu imi place sa arat bine, ba da, dar vreau sa arat bine mancand adecvat scopului meu, nu rabdand foame sau mancand fortat mese care nu imi plac.

Deci stati pe aproape si vedeti ca nu doar brocoliul si pieptul de pui sunt mancaruri aprobate in calatoria ta de remodelare corporala.

Pe acest blog va voi prezenta felul meu de a gati mesele dietetice, va voi arata antrenamentele mele,  iar scopul final este sa va gasiti si voi inspiratia si motivatia sa incepeti o viata mai sanatoasa si sa fiti mai FIT.

blog de nutritieM-as bucura sa imi spuneti ce subiecte ati dori sa abordez in postarile viitoare.

Va salut cu drag

Comentarii