Plan alimentatie

100 

Plan alimentatie personalizat conceput pentru 7 zile. Ajustari si monitorizare timp de o luna.

Iti ofer un plan de alimentatie gandit pentru sanatatea ta, pentru corpul si stilul tau, pentru ca ai nevoie de o abordare personalizata pentru a-ti indeplini telul.

Vei invata sa iti gatesti mancarurile preferate astfel incat sa se muleze pe scopul tau, facand mici modificari care nu ii vor deprecia gustul ci doar ii vor scadea din calorii.

 

 

Categorie: Product ID: 5207

Descriere

Program #1

Plan personalizat de alimentatie
  • Calea cea mai sigura sa intri in forma vietii tale

    Iti ofer un plan de alimentatie gandit pentru sanatatea ta, pentru corpul si stilul tau, pentru ca ai nevoie de o abordare personalizata pentru a-ti indeplini telul, indiferent care este acesta

  • Instuctiuni concrete de pregatirea mesei

    Stiu ca nu ai timp sa gatesti prea mult dar te voi invata cum sa te bucuri de mancarea simpla si cum sa faci alegeri alimentare corecte

  • Lista de cumparaturi

    De acum vei sti ce sa pui in cosul de cumparaturi astfel incat sa nu mai fi tentata sa te abati de la drumul cel bun

  • Vei straluci din interior spre exterior

    Suntem ceea ce mancam, iar tu vei redescoperi frumusetea pe care o ai, starea de bine, burta usoara, zenul depre care ai tot auzit.

  • Retete delicioase si apetisante

    Vei invata sa iti gatesti mancarurile preferate astfel incat sa se muleze pe scopul tau, facand mici modificari care nu ii vor deprecia gustul ci doar ii vor scadea din calorii

De ce sunt eu alegerea cea mai buna pentru tine?

  • iubesc sa mananc si cred ca si tu, vei descoperi in curand ca se poate slabi mancand. Nu doar vei slabi, ci vei obtine forme feminine si un aspect ferm si sexy al corpului!

Cu ce ma diferentiez ?

  • aloc timp analizei stilului tau de viata: tin cont de jobul tau, timpul avut la dispozitie, alimentele pe care le consumi cu placere si creez un plan PERSONALIZAT, REALIST, nu PERFECT. Perfectiunea da bine pe hartie dar nu e sustenabila pe termen lung si in plus mai genereaza si frustrare.
  • tin cont de preferintele tale alimentare astfel incat sa creez un plan pe care sa iti placa sa il urmezi
  • vei invata sa jonglezi cu alimentele, in limita unui interval benefic scopului tau, astfel incat sa ai fexibilitatea necesara si sa faci alegeri dupa bunul plac si dupa alimentele pe care le ai la dispozitie.
  • vei slabi natural, fara sa simti ca faci un efort deosebit, avand energie sa te ocupi de lucrurile importante din viata ta
  • vei invata sa ‘’trisezi’’ in mod corect fara efecte asupra siluetei si vei scapa de sentimentul de vinovatie pe care il ai la cea mai mica abatere  alimentara.
  • vei putea manca traditional, ieftin, intuitiv si totusi sa iti atingi scopul
  • vei invata sa te organizezi

Ce inseamna personalizarea  planului ?

  • Personalizarea planului inseamna ca iti voi intocmi planul tinand cont de varsta si sexul tau, de scopul tau, de programul tau de munca, de programul de  somn, de preferintele tale alimentare, voi intocmi un plan pe care sa il poti urma fara sa fie nevoie sa faci schimbari bruste si nefiresti. Vei invata sa faci alegeri alimentare potrivite, cu alimentele preferate pe care le gasesti usor, in cantitati potrivite, in combinatii corecte pentru a te simtii satul/a  si energizat/a  si a diminua poftele de dulciuri si alimente procesate.

Garantii, frici

Ai mai achizitionat planuri alimentare  pe care nu le-ai urmat niciodata sau doar doua saptamani?

  • vei iubi ceea ce mananci pentru ca planul e intocmit dupa preferintele tale
  • vei slabi natural, treptat, hranindu-te dupa bunul plac in limita flexibilitatii si iti vei obtine scopul intr-un mod sanatos si sigur si vei mentine rezultatele pe termen lung
  • nu iti vei pierde formele, vei pierde grasime, nu masa musculara

Ce NU vei obtine cu planurile mele:

  • nu vei ajunge sa petreci prea mult timp in bucatarie pentru ca alimentele se prepara super rapid si se gasesc usor la orice supermarket
  • nu vei slabi brusc astfel incat sa iti compromiti tonusul muscular
  • nu vei suferi de foame
  • nu vei mai avea obsesia cantarului pentru ca ne axam pe aspectul din oglinda, nu pe numarul de kilograme
  • nu te vei mai simti ‘’umflat/a ‘’ pentru ca iti voi organiza mesele astfel incat sa scapi de balonare, constipatie si alte dereglari digestive

Ce primesti CONCRET:

  • un plan alimentar concret pe 7 zile, pe ore, cu cantitati specifice in functie de numarul de calorii hotarat scopului tau si tind seama de proportiile de macronutrienti dar si de tipul de alimente pe care tu le mananci cu placere si la care ai acces.
  • cateva variante de flexibilitate a dietei si vei primi o sugestie de suplimentare a dietei cu vitamine si minerale daca doresti
  • o ajustare gratuita a dietei in functie de dificultatiile pe care le intampini (daca este cazul)
  • acces la grupul privat de pe FB: Fit&Happy by Oana Barsan, unde persoane ca si tine isi dezvaluie progresul, mesele, activitatiile sportive si ne motivam reciproc pentru a ne tine de plan.

Scapă de grăsime și celulită și obține fund bombat și abdomen plat și după 30 de ani

Învată cum să arăti bine dezbrăcată slăbind din grăsime și celulită și să te tonifiezi definitiv

Citește METODA de a fi FIT si SEXY fără să devii sclava bucătăriei și a sălii

Marketing by

Dă-i un SHARE să îi ajuți și pe alții să aibă corpul pe care și-l doresc.

Ce vei obține după parcurgerea materialului

Despre Oana Bârsan

Sunt în primul rând OM, femeie si mamă.

Înca din copilarie am dorit sa devin o femeie de succes, o femeie a echilibrului, o femeie puternică. Încrederea in mine mi-am consolidat-o după ce am depășit un obstacol care ma făcea să simt nemultumire ELIMINAREA GRĂSIMII și a CELULITEI. Mă faceau să ma simt bătrână și imi provocau energie negativă.

Între a mă resemna și a lupta am ales să lupt pentru varianta mea pe care o visam. Am găsit metodele practice care functionează si care te vor ajuta si pe tine să obții un corp FIT si SEXY. 

Am testat toate metodele de remodelare corporală

Am descoperit că o viață fericită incepe cu o relație bună cu tine si cu corpul tău. Să te iubești, să te respecți și să te îngrijesti. Noi femeile avem tendința să ne lăsăm pe ultimul loc, să îi servim pe cei dragi și să nu ne mai ramână energie pentru noi. 

Experienta de 11 ani in domeniu si cele 274 de cliente mi-au arătat ca o femeie sănătoasă, tonifiată, fericită, împlinită, suplă, îngrijită întreține relații fericite cu partenerul, creste copii echilibrati și oferă valoare superioară în munca ei. 

Așa că m-am specializat și astăzi sunt

  • -Consultant Nutritionist
  • -Instructor fitness si personal trainer
  • -Sportiv de performanță Bikini-Fitness dublu Campioană Natională

Scapă de grăsime și celulită și obține fund bombat și abdomen plat și după 30 de ani

Învată cum să arăti bine dezbrăcată slăbind din grăsime și celulită și să te tonifiezi definitiv

Citește METODA de a fi FIT și SEXY fără să devii sclava bucătăriei și a sălii

Marketing by

Dă SHARE pe Facebook sa ii ajuti si pe altii sa aiba corpul pe care si-l doresc 

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Plan alimentatie”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *