Descriere
Program #1
Plan personalizat de alimentatie
Nutritie personalizata pentru rezultate rapide
Suntem diferiti de aceea avem nevoie de o abordare personalizata cand vine vorba de planul alimentar
Ghid training pas-cu-pas
Program de exercitii atat in sala cat si acasa, pentru rezultate garantate, in functie de forma ta corporala, de grupele deficitare si de telul tau
CARDIO cu rezultate maxime
Scopul e sa ardem garsimea si sa protejam muschii pentru a obtine acele forme apetisante si FIT.
Mese simple si gustoase
Pentru ca nu vrem mese plictisitoare si fara gust, scopul e sa facem din mancat sanatos un stil de viata
Motivatie si inspiratie
Pentru ca orice transformare e dificila la inceput, sunt aici sa te motivez, sa te sprijin si sa iti ofer multe tipsuri gratuite
Cosmina –
Desi nu am respectat dieta 100% si am mai avut mici scapari, ma simt mult mai usoara la burta, mai plina de energie si faptul ca mananc de 4 ori pe zi ma ajuta sa ma abtin de la dulcurile de care eram atat de dependenta.
Nu se vede mare schimbare pe cantar dar eu ma simt mult mai bine si hainele stau altfel pe mine.
Diana –
Iti Multumesc Oana pt tot!!!
Datorită planului alimentar pe care l-ai facut special (adaptat programului si stilului meu de viața) pentru mine am realizat cat de importanta este alimentația in viața noastră pentru a ajunge remodelarea corporala dorita si pentru a avea energia necesară pe parcursul zilei…..
Am reusit sa slăbesc 3 kg intr o săptămana fara sa ma infometez !!! Mâncând de 5 ori pe zi !!! super!!! Abia astept sa pun in practica si planul de antrenament !!!
Orsolya –
Indiferent de obiectivele propuse cu siguranta toti avem nevoie de un ajutor care sa ne sustina si sa ne ghideze pasii spre succes! In cazul meu acest ajutor este Oana Barsan! Iti multumesc Oana pentru sustinere, pentru motivatie si pentru planul alimentar gustos si bogat pe care ma indrumi sa il urmez! Cu ajutorul tau reusesc sa imi obtin obiectivele, iar prin blogul tau reusesc sa raman motivata zilnic, urmarind antrenamantele, retetele, sfaturile tale!
Stefan Cristina –
De multi ani m-am chimuit cu probleme in greutate. Slabeam mult prin diferite diete, ca apoi sa pun totul pe mine si chiar mai mult.
De cand am urmat un alt concept in ce priveste pierderea greutate acum sunt din ce in ce mai bine. Si nu ma opresc aici. În 5 saptamani am reusit sa slăbesc 4 kg fără să mă infometez cu 3,4 mese si 1 gustare pe zi. Înainte aveam probleme cu constipatia si balonare dar de cand urmez planul făcut de Oana nu mai am aceste probleme. Nu pot decat sa ii multumesc din suflet pentru toate sfaturile