Acum cateva luni ma chinuiam sa caut idei si antrenamente pentru a slabi.

Tot timpul slabeam, dar dupa, puneam la loc, pentru ca nu mancam ce trebuie, nu respectam mesele si nu faceam ce trebuie la sala.

Datorita Oanei mi-am recapatat incredrea in mine, sunt mai ambitioasa, ma simt super energica si am un stil de viata sanatos si un corp pot spune de invidiat 🙂

Nu am cuvinte pentru cat de mult as vrea sa ii multumesc! You are my hero Oana Barsan! You’re the best

 

Sunt foarte motivata pentru ca vad rezultate de la zi la zi, si eu ma mir de mine uneori ca imi place mancarea pe care mi-ai dat-o si chiar daca mai scap ca nesimtita uneori, imediat imi revin pe unda normalului.

Sunt fericita ca te-am cunoscut si ca am decis sa urmez drumul asta. Sa ma revinventez. Sa evoluez frumos.

Thanks a lot pentru cuvintele frumoase si sfaturile reale pe care mi le-ai dat!

Apreciez enorm tot suportul si ridicarea moralului, esti o tipa super.

Nu am tinut niciodata dieta si nici nu am facut sport.

Voiam doar sa scap de aspectul oribil al celulitei fara sa fac sport.

Cu planul alimentar primit de la Oana deja dupa doua saptamani am vazut rezultate, iar dupa 8 saptamani aveam o piele fina si fara denivelari, si am slabit mult din grasime.

Am invatat enorm de multe din acest program alimentar. Iti multumesc Oana !

 

Am ajuns sa inteleg ca mancatul pe fond emotional se poate inlocui cu succes cu planificarea meselor, antrenamente si gustari santoase.

Ce e mai important e sa le ai la indemana. Simt ca mi-as bate joc de mine si de munca depusa daca regresez.

Ce bine imi arata tenul, ce odihnita ma simt, cu psihicul stau mult mai bine, nici nu stii!

Multumesc, pasiunea ta si dedicarea chiar schimba vieti. Sunt fericita!

 

Aveam niste bustiere faine in dulap care erau noi si nu le-am purtat ca ma strangeau si azi surpriza imi vin bine si nu mai iese nici un surplus pe langa. Iti multumesc!

Te-am ales la intamplare ca eram disperata dar sunt cea mai fericita ca te-am ales!

La ce rezultate am obtinut pana acum: stiu ca te am intrebat daca pot pierde 8 kg pana la sfarsitul lui august si uite ca am reusit pana la sfarsitul lui iulie sa pierd acele 8 kg doar cu ajutorul tau.

Nu pot sa cred!

La fiecare pereche de pantaloni am nevoie de curea.

Esti the best!

Cate diete am incercat !! Si se pare ca tu m-ai pus pe picioare !!! 🙂

 

Am urmat doar plan alimentar fara sport si am reusit sa slabesc 10 kg in 10 saptamani mancand 5 mese pe zi.

E prima oara cand am tinut dieta satioasa si nu am simtit nevoie de dulciuri cum pateam in trecut.

M-a ajutat mult faptul ca ii scriam zilnic Oanei si ea imi corecta greselile alimentare in timp real.

Desi am slabit doar 7,2 kg in 8 saptamani si inca nu sunt multumita pe deplin, ma bucur si pentru acest progres mai ales ca am acumulat masa musculara si nu m-am infometat, din contra am avut multe mese si am avut energie toata ziua.

Vreau sa progresez in continuare. Acum stiu ce am de facut!

Mi-am dorit mult o poza before-after de care sa fiu mandra, insa imi doream sa nu ma simt restrictionata la anumite alimente. Oana a avut rabdarea sa ma educe si sa imi explice multe principii alimentare care m-au ajutat sa manac flexibil si totusi sa slabesc, chiar daca procesul e mai lent.

Ma bucur ca te-am ales si iti multumesc pentru ceea ce ai facut pentru mine.

Acesta e doar inceputul pentru mine!

Am slabit 7 kg in 6 saptamani si sunt incantata ca am reusit asta pentru ca imi da incredere sa continui.

Cel mai mult mi-a placut monitorizarea zilnica, faptul ca ii trimiteam Oanei poze cu mesele mele ma tinea mult mai disciplinata si imi era rusine sa trisez.

Am dorit si doresc sa ma simt mai usoara si mai sexy. Dar incercand multe diete deveneam stresata de ele si constransa si astfel renuntam. Colaborarea cu Oana m-am invatat sa ma accept in primul rand si sa fac pasi mici pentru scopul meu.

Ceea mai mare realizare este educatia pe care am primit-o de la Oana.

Plus dorm mult mai bine noaptea si nu mai am celulita aceea evidenta!

Draga mea stii ca te iubesc din suflet si felicitari ca pui atat suflet in ceea ce faci.

Iti Multumesc Oana pt tot!!!

Datorită planului alimentar pe care l-ai facut special (adaptat programului si stilului meu de viața) pentru mine am realizat cat de importanta este alimentația in viața noastră pentru a ajunge remodelarea corporala dorita si pentru a avea energia necesară pe parcursul zilei…..

Am reusit sa slăbesc 3 kg intr o săptămana fara sa ma infometez !!!

Mâncând de 5 ori pe zi !!! super!!!

Abia astept sa pun in practica si planul de antrenament !!!

 

Desi nu am respectat dieta 100% si am mai avut mici scapari, ma simt mult mai usoara la burta, mai plina de energie si faptul ca mananc de 4 ori pe zi ma ajuta sa ma abtin de la dulcurile de care eram atat de dependenta.

Nu se vede mare schimbare pe cantar dar eu ma simt mult mai bine si hainele stau altfel pe mine.

Eu faceam sport si mancam cat de cat santatos. Cand am apelat la Oana am vrut un program personalizat care sa ma ajute sa ard grasimea, sa miscsorez procentul de grasime si sa acumulez masa musculara si forme apetisante.

Am ajuns sa inteleg cum functioneaza corpul meu si cum ard grasimea.

E o munca continua ca stil de viata, dar rezultatele merita tot efortul.

Te recomand cu mare drag!!! Fără tine nu reușeam sa ajung pana aici!!!!!

Sunt foarte fericita ca te-am cunoscut. Mulțumesc Oana.