Va salut dragelor! Pentru ca demult nu am mai postat un antrenament de la A la Z, astazi va propun un antrenament de executat in sala de fitness, pentru picioare...

Va salut dupa o lunga perioada in care am cam lipsit de pe blog 🙁 Am avut un an cu 5 competitii sportive: Campioantul European, Campionatul balcanic, Cupa Romaniei, Pro...

Deoarece cunoscutii mei ma stiu ca o persoana careia ii place viata cu toate deliciile ei: mancare, distractie, bautura etc cea mai des intrebare pe care o primesc este: ”Ce...

Va salut, Odata cu incalzirea vremii, petrecem mai mult timp in natura, cautam aerul curat al parcurilor, al padurilor pentru a ne incarca bateriile. Chiar daca nu iesim neaparat sa...

Cum ar fi sa renuntam la diete stupide si restrictive, la o viata plina de renuntari si sa gasim niste moduri simple si la indemana pentru a ne modifica obiceiurile...

Va las aici o reteta pe cat de simpla, pe atat de gustoasa si anume piept de pui cu legume si ciuperci la tigaia wok (tigaie asiatica) In tigaia wock...

Salut, Cateodata ramanem fara inspiratie cand vine vorba de micul dejun sau pur si simplu ne plictisim de aceleasi mancaruri. De aceea m-am gandit sa vin cu cateva idei care...

  Cel mai bun an. Cum transformi rezolutiile in realitate? E inceput de an. Cu siguranta ai reflectat la anul care tocmai a trecut si poate te-ai uitat in urma...

Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori , sau cum sa nu te ingrasi tare:)   Daca esti o persoana preocupata de imbunatatirea aspectului corporal sau daca esti o persoana...

Va salut! Reteta de astazi este simpla si rapida, asa cum v-am obisnuit. Nimic complicat, doar super hranitor si gustos. Nautul este foarte bogat in fibre, acid folic, vitamina E, fier...