logo
  • Acasa
  • Despre mine
    • Rezultate
  • Ebooks
  • Online Coaching
  • Blog
  • FitBombat
  • GRATUIT
  • Contact
  • Acasa
  • Despre mine
    • Rezultate
  • Ebooks
  • Online Coaching
  • Blog
  • FitBombat
  • GRATUIT
  • Contact
Antrenament picioare in sala- biceps femural

Antrenament picioare in sala- biceps femural

18/10/2019 de Oana Barsan 0Comments 1003Views

Antrenament picioare in sala- biceps femural

Fitness, Necategorizat 18/10/2019 de Oana Barsan 0Comments
Sharetwitterfacebooktumblrmail

Va salut dragelor! Pentru ca demult nu am mai postat un antrenament de la A la Z, astazi va propun un antrenament de executat in sala de fitness, pentru picioare si anume pentru partea din spate: biceps femural si gambe.  Pentru ca partea din spate a picioarelor e o zona cu probleme pentru majoritatea femeilor, acolo unde de regula se…

Learn more
Sarmale bune in dieta de slabit si remodelare

Sarmale bune in dieta de slabit si remodelare

07/10/2019 de Oana Barsan 0Comments 1860Views

Sarmale bune in dieta de slabit si remodelare

Retete 07/10/2019 de Oana Barsan 0Comments
Sharetwitterfacebooktumblrmail

Va salut dupa o lunga perioada in care am cam lipsit de pe blog 🙁 Am avut un an cu 5 competitii sportive: Campioantul European, Campionatul balcanic, Cupa Romaniei, Pro Nutrition, Campionatul National, despre care o sa va povestesc intr-un alt articol de blog. Desi mi-am propus sa raman activa pe blog, oboseala si stresul si-au spus cuvantul si am…

Learn more
Lista care m-a ajutat sa concurez la Bikini Fitness la 35 ani si te poate ajuta si pe tine sa intri in cea mai buna forma

Lista care m-a ajutat sa concurez la Bikini Fitness la 35 ani si te poate ajuta si pe tine sa intri in cea mai buna forma

29/04/2019 de Oana Barsan 0Comments 1281Views

Lista care m-a ajutat sa concurez la Bikini Fitness la 35 ani si te poate ajuta si pe tine sa intri in cea mai buna forma

Blogging, Despre mine, Necategorizat 29/04/2019 de Oana Barsan 0Comments
Sharetwitterfacebooktumblrmail

Deoarece cunoscutii mei ma stiu ca o persoana careia ii place viata cu toate deliciile ei: mancare, distractie, bautura etc cea mai des intrebare pe care o primesc este: ”Ce ti-a venit sa intri in acest sport, la varsta asta?” sau „Cum te poti abtine de la x sau y mancare?” sau „Cand si cum ti s-a pus pata pe…

Learn more
Antrenament functional in aer liber sau acasa

Antrenament functional in aer liber sau acasa

02/04/2019 de Oana Barsan 0Comments 334Views

Antrenament functional in aer liber sau acasa

Fitness, Necategorizat, Obiceiuri sanatoase, Slabire si mentinere 02/04/2019 de Oana Barsan 0Comments
Sharetwitterfacebooktumblrmail

Va salut, Odata cu incalzirea vremii, petrecem mai mult timp in natura, cautam aerul curat al parcurilor, al padurilor pentru a ne incarca bateriile. Chiar daca nu iesim neaparat sa facem sport, daca suntem imbracati comod putem face cateva exercitii mai in gluma, mai in serios, cu scopul de a ne pune sangele in miscare si de a ne inviora.…

Learn more
Arata cu 10 ani mai tanar/a prin nutritie inteligenta

Arata cu 10 ani mai tanar/a prin nutritie inteligenta

22/03/2019 de Oana Barsan 0Comments 193Views

Arata cu 10 ani mai tanar/a prin nutritie inteligenta

Grija fata de tine, Necategorizat, Obiceiuri sanatoase, Sanatate 22/03/2019 de Oana Barsan 0Comments
Sharetwitterfacebooktumblrmail

Cum ar fi sa renuntam la diete stupide si restrictive, la o viata plina de renuntari si sa gasim niste moduri simple si la indemana pentru a ne modifica obiceiurile alimentare pentru a ne ajuta sa ne simtim mai bine si mai tineri. Vom functiona atat de bine, ne vom simti atat de sanatoasi, vom avea mai multa energie astfel…

Learn more
Piept de pui cu legume si ciuperci la tigaia wok

Piept de pui cu legume si ciuperci la tigaia wok

23/02/2019 de Oana Barsan 0Comments 2888Views

Piept de pui cu legume si ciuperci la tigaia wok

Retete 23/02/2019 de Oana Barsan 0Comments
Sharetwitterfacebooktumblrmail

Va las aici o reteta pe cat de simpla, pe atat de gustoasa si anume piept de pui cu legume si ciuperci la tigaia wok (tigaie asiatica) In tigaia wock toate preparatele se gatesc la foc mare invartind incontinuu. Acest preparat se poate manca atat in dieta pentru slabire cat si in dieta de acumulare de masa musculara, diferenta facand-o…

Learn more
Vezi mai multe articole
  • Termeni si Conditii
  • Confidentialitate
  • Rezultate
  • Intrebari frecvente
  • Contact
  • ANPC
OanaBarsan © 2023.Toate drepturile rezervate.